Полпятого утра: подвиг

С утра пада­ет снег, почти пер­вый, он пред­став­ля­ет собой не еди­нич­ные кри­стал­лы, а хло­пья круп­нее. Стою око­ло офис­но­го цен­тра «Биг Бен», это высо­кое зда­ние эта­жей на два­дцать, голо­ву я запро­ки­ну­ла и смот­рю в небо. Раз­вле­ка­юсь в ожи­да­нии, небо серое, снег берет­ся ниот­ку­да и про­па­да­ет, не доле­тая до меня.

Сво­е­го собе­сед­ни­ка до это­го дня я не виде­ла ни разу, сра­зу узнаю его мет­ров с деся­ти – абсо­лют­ный рекорд для сла­бо­го зре­ния. Навер­ное, имен­но таки­ми мне и пред­став­ля­ют­ся учи­те­ля йоги, кра­сав­цы и хариз­ма­ти­ки. Олег высо­ко­го роста, его воло­сы тем­ные, затей­ли­во куд­ря­вые и увя­за­ны в хвост. Неболь­шая, но убе­ди­тель­ная боро­да – тоже куд­ря­вая. Белые верх­ние одеж­ды в несколь­ко сло­ев. В руках – дос­ка из пиле­ной сос­ны и тер­мос. В тер­мо­се – зеле­ный чай. Дос­ка ока­жет­ся буду­щей пол­кой для ван­ной комнаты.

- Мы заеха­ли сюда не так дав­но, — пояс­ня­ет Олег, — и еще в про­цес­се обустройства.

Зал для заня­тий име­ет фор­му непра­виль­ной тра­пе­ции, одна сте­на сплошь стек­лян­ная, с высо­ты три­на­дца­то­го эта­жа потря­са­ю­щий вид – пост­ин­ду­стри­аль­но­го апо­ка­лип­си­са, что ли. Офис­ный центр «Биг Бен» рас­по­ло­жен на тер­ри­то­рии 4 ГПЗ, и если посмот­реть нале­во – ров­ны­ми пря­мо­уголь­ни­ка­ми тес­нят­ся пусту­ю­щие цеха. А если посмот­реть пря­мо, вид­но Вол­гу. Цер­ковь. Ста­ди­он. Мно­го машин. И крыши.

Пол сплошь засте­лен ков­ро­вым покры­ти­ем серо­го цве­та, замет­на панель, на кото­рой сто­ит регу­ля­тор теп­ло­го пола. Сни­маю обувь, хожу боси­ком, смот­рю по сто­ро­нам. В углу рас­сте­ле­ны цвет­ные ков­ри­ки, лежат кни­ги, листы бума­ги с запи­ся­ми, сто­ят чаш­ки в фор­ме пиал. Олег вклю­ча­ет музы­ку: «один дат­ча­нин-элек­трон­щик пишет… ».

- Пред­по­ла­га­ет­ся сидеть по-йогов­ски, на полу, — гово­рит он, раз­ли­ва­ет из тер­мо­са зеле­ный чай. Чай пах­нет чаем, ника­ких посто­рон­них запа­хов, — о чем будем разговаривать?

- О кун­да­ли­ни йоге. Навер­ное. Вче­ра почи­та­ла в интер­не­те. Энер­гия кун­да­ли­ни, три­жды свер­ну­тая змея с заку­шен­ным хвостом.

- О чем угод­но мож­но про­чи­тать в интер­не­те. При­бли­жа­ет­ся эпо­ха Водо­лея, это эпо­ха инфор­ма­ции. Сей­час, в пере­ход­ный пери­од – конец эпо­хи Рыб, нача­ло эпо­хи Водо­лея – очень слож­ная ситу­а­ция, вот люди удив­ля­ют­ся, поче­му все так неста­биль­но, наси­лие, вой­ны, финан­со­вый кри­зис, а это ведь нор­маль­но. Точ­нее, так и долж­но быть в эпо­ху перемен.

Олег сво­ра­чи­ва­ет оран­же­вый матер­ча­тый ков­рик, под­кла­ды­ва­ет себе за спи­ну, ноги сло­же­ны тра­ди­ци­он­ным «лото­сом», я так сесть не реша­юсь – еще поте­ряю рав­но­ве­сие чего доб­ро­го и рух­ну на бок. Как-то все же устраиваюсь.

- Вооб­ще ведь все на све­те – этот виб­ра­ции, вол­ны. Сна­ча­ла было сло­во, и сло­во было Бог, пом­нишь? Звук – вол­на и вот эта чаш­ка – волна.

Олег тро­га­ет про­зрач­ную круж­ку. Круж­ка пуста.

- Нас учи­ли со шко­лы, что вокруг нас – кос­мос, все­лен­ная, бес­ко­неч­ность. Но на самом деле и внут­ри нас – тоже бес­ко­неч­ность, тоже кос­мос. Тоже все­лен­ная. Про­сто такое зна­ние есть не у всех. Кун­да­ли­ни йога поз­во­ля­ет — с помо­щью опре­де­лен­ных мето­дик — иссле­до­вать этот внут­рен­ний кос­мос, поко­рить его и использовать…

На аудио­ко­лон­ке сто­ит под­ста­воч­ка с выго­рев­шей дотла аро­ма­ти­че­ской палоч­кой. На потол­ке сереб­ря­ны­ми гоф­ри­ро­ван­ны­ми тру­ба­ми изги­ба­ют­ся воз­ду­хо­во­ды. Змея, куса­ю­щая себя за хвост.

- Кун­да­ли­ни йога воз­ник­ла недав­но, а в Рос­сии ста­ла извест­на вооб­ще толь­ко с 1991 года — бла­го­да­ря ини­ци­а­ти­ве Яко­ва Мар­ша­ка. Это сын дет­ско­го поэта – Саму­и­ла Мар­ша­ка. Слышала?

- И про поэта слы­ша­ла, и про сына. Орга­ни­за­тор лечеб­ни­цы для наркоманов?

- Да. Кли­ни­ка «Кун­да­ла». Осно­во­по­лож­ни­ком уче­ния кун­да­ли­ни йога явля­ет­ся наш совре­мен­ник, Йоги Бхад­жан. В шесть­де­сят вось­мом году он эми­гри­ро­вал в Аме­ри­ку, через год осно­вал там обще­ство «Healthy, Happy, Holy» — «Здо­ро­вые, Счаст­ли­вые, Бла­го­сло­вен­ные», кото­рое сего­дня явля­ет­ся одним из круп­ней­ших в мире учре­жде­ний, обу­ча­ю­щих йоге. В чис­ле про­че­го орга­ни­зо­вы­вал и лечеб­ни­цы для нар­ко­за­ви­си­мых. Кста­ти, Йоги Бхад­жан гово­рил, что с нар­ко­ма­на­ми рабо­тать лег­ко. Это люди, познав­шие тран­со­вые состо­я­ния, изме­нен­ное созна­ние и все такое. Про­сто надо пере­ве­сти век­тор вни­ма­ния в пра­виль­ную сторону.

- Про­сто?

- Непро­сто, конечно.

Зво­нит теле­фон. Олег раз­го­ва­ри­ва­ет мину­ту, я пью чай. На дне пиа­лы — нари­со­ван­ный цветок.

- Так. Ну, что­бы какие-то общие све­де­ния… Кун­да­ли­ни йога – это раджа йога, цар­ская йога. Сакраль­ное зна­ние, уче­ние, пере­да­ю­ще­е­ся по линии царей… Тра­ди­ци­он­но прак­ти­ка и фило­со­фия йоги счи­та­ют­ся частью инду­ист­ской куль­ту­ры, но Йоги Бхад­жан изве­стен имен­но как учи­тель йоги сикхских гуру. Сик­хизм, пони­ма­ешь? Не индуизм.

Олег вни­ма­тель­но смот­рит. Подо­зре­ва­ет, что не понимаю.

- Пони­маю, — при­тво­ря­юсь я.

- Сик­хи, по сути, это была общи­на вои­нов. Госу­дар­ство в госу­дар­стве. Свое­об­раз­ные индий­ские каза­ки! Бои с дву­мя меча­ми прак­ти­ко­ва­ли… В отли­чие от после­до­ва­те­лей инду­из­ма, сик­хи не при­зна­ют касто­вой систе­мы, «уров­ней созна­ния» и «уров­ней спа­се­ния». В каж­дом чело­ве­ке есть Бог, есть воз­мож­но­сти духов­но­го роста и раз­ви­тия, счи­та­ют они. Сикхское уче­ние и свя­щен­ное писа­ние сфор­му­ли­ро­вал в пят­на­дца­том веке гуру Нанак.

Олег чуть обо­ра­чи­ва­ет­ся и пока­зы­ва­ет рукой на порт­рет смуг­ло­го седо­вла­со­го муж­чи­ны белой чал­ме. На руке Оле­га про­кру­чи­ва­ет­ся метал­ли­че­ский брас­лет, про­стое коль­цо. Тре­мя часа­ми поз­же я про­чи­таю в Вики­пе­дии: «Сик­хи обя­за­ны сохра­нять при себе пять пред­ме­тов (пять «К») — кеш ( Kesha) – нетро­ну­тые воло­сы, спря­тан­ные под чал­му (Keski), Kangsha – гре­бень, под­дер­жи­ва­ю­щий воло­сы, Kara — сталь­ной брас­лет, Kachla – ниж­нее белье, Kirpan — меч или кин­жал, спря­тан­ный под одеждой».

- Шко­ла Йоги Бхад­жа­на не при­вет­ству­ет край­но­сти аске­тиз­ма. Это преж­де все­го — йога осо­зна­ния. Чело­век учит­ся знать весь свой потен­ци­ал, про­буж­дать свой потен­ци­ал, исполь­зо­вать его. Кун­да­ли­ни йога — быст­рый метод в йоге. Суще­ству­ет клас­си­че­ский йогов­ский под­ход: чело­век за четы­ре ста­дии, в восемь сту­пе­ней под­ни­ма­ет­ся до Выс­ше­го состо­я­ния. Про­сы­па­ет­ся утром, выпи­ва­ет моло­ка, допу­стим, и три часа сто­ит в асане «соба­ка». И так день за днем, год за годом, жизнь за жиз­нью. Но учи­те­ля пере­да­ли нам сакраль­ные зна­ния, поз­во­ля­ю­щие поль­зо­вать­ся быст­рым мето­дом. Это эко­но­мит вре­мя. Кун­да­ли­ни йога ста­ла столь попу­ляр­ной на Запа­де еще и пото­му, что регу­ляр­ные прак­ти­ки не при­во­дят к отшель­ни­че­ству, а наобо­рот — помо­га­ют впи­сать­ся в соци­ум. И еще: все-таки есть раз­ни­ца меж­ду инду­са­ми с их гипе­р­ак­тив­но­стью суста­вов, и евро­пей­ским чело­ве­ком, кото­рый это­го лишен по сво­ей при­ро­де. Кун­да­ли­ни йога это учитывает.

- А как быть с рус­ским пра­во­сла­ви­ем? Сик­хизм, инду­изм — вро­де бы нам поло­же­ны дру­гие верования?

- Тут нет смыс­ла спо­рить. Каж­дый выби­ра­ет для себя. Но спро­си услов­но веру­ю­щих людей, что такое Бог. Бог – у меня внут­ри, отве­тят люди. И это пра­виль­но и нисколь­ко не про­ти­во­ре­чит основ­ным посту­ла­там сик­хиз­ма — каж­дый чело­век обла­да­ет пра­вом по рож­де­нию быть здо­ро­вым, счаст­ли­вым, бла­го­сло­вен­ным. Healthy, Happy, Holy. Дело толь­ко в том, что­бы отучить­ся от одних при­вы­чек и заме­нить их дру­ги­ми. Более бла­го­твор­ны­ми. Сме­нить век­тор. Перей­ти от раз­ру­ше­ния к кон­струк­ти­виз­му. Удоб­но пред­став­лять чело­ве­ка как кабель – мно­го-мно­го цвет­ных про­во­дов в еди­ной обо­лоч­ке. Один про­вод – это его мыс­ли, допу­стим. Дру­гой – палец. Тре­тий – печень… И так далее. Пони­ма­ешь? Мы же на ты?

Киваю. Конеч­но.

- В стрем­ле­нии обре­сти хоро­шую при­выч­ку, мы сорок дней толь­ко про­кла­ды­ва­ем для нее путь, раз­дви­га­ем наши про­во­да. Еще через пять­де­сят дней – укла­ды­ва­ем ее. И общим сче­том через сто два­дцать дней хоро­шая при­выч­ка пол­но­стью инте­гри­ро­ва­на в общий кабель. Это каса­ет­ся любо­го начи­на­ния. При при­е­ме на рабо­ту сколь­ко-то вре­ме­ни дает­ся на испы­та­тель­ный срок. Или вот, к при­ме­ру, я при­е­хал во Фран­цию, не зная язы­ка. Начал раз­го­ва­ри­вать через четы­ре меся­ца при­мер­но, это те же сто два­дцать дней…

Навер­ное, если бы Олег ходил по Фран­ции в белой чал­ме, его бы при­ни­ма­ли за инду­са. Хотя нет, кожа излишне светла.

- Обыч­но все свое вни­ма­ние мы отправ­ля­ем на экс­порт. Оно направ­ле­но нару­жу. Кун­да­ли­ни-йога обра­ща­ет этот экс­порт в импорт. Чело­век загля­ды­ва­ет в себя. Обре­та­ет кон­троль над огром­ной соб­ствен­ной энер­ги­ей, о суще­ство­ва­нии кото­рой не подо­зре­вал. Я обыч­но рас­ска­зы­ваю все это кому-нибудь, а люди гово­рит: да мы это все зна­ем, все зна­ем! Това­рищ спра­ши­ва­ет: как мне под­ле­чить печень, лекар­ства поку­пать? Отве­чаю: бро­сить пить, вста­вать каж­дое утро в шесть, обли­вать­ся холод­ной водой и выпол­нять позу натя­же­ния. Сто два­дцать дней. Это я упро­щаю, конеч­но. Все­го учи­те­ля­ми раз­ра­бо­та­но более двух­сот крий. Крийи – это после­до­ва­тель­но­сти упраж­не­ний, направ­лен­ные на дости­же­ние кон­крет­ной цели. Крийя, регу­ли­ру­ю­щая эндо­крин­ную систе­му. Крийя, направ­лен­ная на избав­ле­ние от чув­ства вины. Крийя для высво­бож­де­ния накоп­лен­ной боли. Вооб­ще боль – очень важ­ная вещь, и с ней надо уметь рабо­тать… учить­ся рабо­тать. Боль быва­ет раз­ная. И мы по-раз­но­му ее вос­при­ни­ма­ем. Одно дело – у чело­ве­ка в спи­ну всту­пи­ло, скрю­чил­ся, ни согнуть­ся, ни разо­гнуть­ся. И дру­гое дело – боль в мыш­цах после хоро­шей тренировки…

Олег про­тя­ги­ва­ет мне кни­гу цве­та тер­ра­ко­ты. Кни­га назы­ва­ет­ся «Десять тел созна­ния». Под­за­го­ло­вок на облож­ке: «Уве­рен­ность при­хо­дит, когда зна­ешь, куда идешь». Пре­ди­сло­вие от Йоги Бхад­жа­на: «Во-пер­вых, вы не зна­е­те, что у вас есть Десять Тел. Во-вто­рых, вы не вери­те в то, что у вас есть Десять Тел…». Ну что, не ошиб­ся Йоги Бхад­жан. Листаю кни­гу. Пятое тело — Физи­че­ское Тело. Шестое тело – Нимб, Седь­мое тело – Аура.

- Эффек­та мож­но ожи­дать уже на пер­вом заня­тии. При­чем совер­шен­но неваж­ны моти­ва­ции, кото­рые при­ве­ли чело­ве­ка к этим заня­ти­ям. Хочет ли он занять­ся сво­им здо­ро­вьем, хочет ли он вос­ста­но­вить душев­ное рав­но­ве­сие, или про­сто ему нече­го делать и скуч­но. Он при­хо­дит, выпол­ня­ет опре­де­лен­ные дей­ствия, неиз­беж­но чув­ству­ет изме­не­ния. Это закон. При­я­тель один гово­рит: все по фигу! Все по фигу! Толь­ко у меня шесть позво­ноч­ных грыж, а так – все по фигу. Я отве­чаю: да ты мог бы и не сооб­щать, что все по фигу, это и так вид­но, шей­ный отдел позво­ноч­ни­ка отве­ча­ет за вза­и­мо­дей­ствие с богом, груд­ной – за вза­и­мо­дей­ствие с окру­жа­ю­щи­ми, пояс­нич­ный – вза­и­мо­дей­ствие с самим собой… Чело­век ста­вит блок на что-нибудь из это­го, орга­низм откли­ка­ет­ся. Болью.

Вни­ма­тель­но слу­шаю. Носи­те­лю двух грыж в пояс­нич­но-крест­цо­вом отде­ле позво­ноч­ни­ка, мне осо­бен­но инте­рес­но. Вза­и­мо­дей­ствие с собой…

- Ну да, про­бле­мы с само­иден­ти­фи­ка­ци­ей, неудо­вле­тво­рен­ность собой…

Олег кива­ет и нали­ва­ет чаю еще, отве­ча­ет на теле­фон­ный зво­нок. Труб­ка в левой руке, пра­вую под­ни­ма­ет и дер­жит парал­лель­но полу. Закан­чи­ва­ет раз­го­вор. Не опус­ка­ет пра­вую руку.

- Любое дей­ствие здесь и сей­час мы можем про­дол­жать сколь угод­но дол­го. Таким обра­зом дер­жать руку мыш­цы могут бес­ко­неч­но. Им нетруд­но, мыш­цам. Это нам ста­но­вит­ся труд­но, пото­му что сопро­тив­ля­ет­ся мозг: да надо­е­ло, да зачем это надо вооб­ще, да луч­ше руку опустить…

Опус­ка­ет.

- В суб­бо­ту у нас про­во­дят­ся бес­плат­ные заня­тия, в поло­вине пято­го утра. Назы­ва­ет­ся — сад­ха­на. Я тебя приглашаю.

- В поло­вине пято­го утра?

- Да. Сло­во «сад­ха­на» мож­но пере­ве­сти как подвиг. Встать в нача­ле чет­вер­то­го, облить­ся холод­ной водой, зай­ти в класс. Заня­тия в груп­пе про­ис­хо­дят осо­бен­ным обра­зом. Тут рабо­та­ет такая вещь, как кон­цен­тра­ция энер­гии, уси­ли­ва­ю­щая поток. Даже если ты сам что-то не тянешь, не дотя­ги­ва­ешь, ауры сосе­дей зала­ки­ру­ют эти недо­стат­ки. Необык­но­вен­ные ощу­ще­ния. Потом начи­нать день.

Мы выхо­дим. Лифт все-таки сло­мал­ся и не отве­ча­ет на вызов. Слож­ным, необык­но­вен­но запу­тан­ным путем спус­ка­ем­ся. Какие-то пере­хо­ды, бал­ко­ны сна­ру­жи зда­ния, мно­го две­рей и лест­ниц. Все еще пада­ет снег, ниот­ку­да воз­ни­ка­ет в сером небе; на небе нет ника­ко­го Бога. Бог у меня внут­ри, я это знаю.