Как увлажнить кожу?

Как увлаж­нить кожу – эта про­бле­ма вол­ну­ет жен­щин в любом воз­расте, так как сухость, шелу­ше­ние и чув­ство стя­ну­то­сти достав­ля­ет не толь­ко дис­ком­форт, но и пор­тит внешность.

Обез­во­жи­ва­ние вли­я­ет на кожу отри­ца­тель­но: сухость и шелу­ше­ние про­во­ци­ру­ет истон­че­ние кожи, сни­же­ние тону­са и зало­же­ние ран­них мор­щин. От недо­стат­ка вла­ги чело­век выгля­дит уста­лым и стар­ше сво­их лет.

Непра­виль­но счи­тать, что вла­га необ­хо­ди­ма лишь сухой коже, жир­ная и нор­маль­ная кожа нуж­да­ют­ся в ней не мень­ше. Отсут­ствие ком­плекс­но­го увлаж­не­ния отри­ца­тель­но вли­я­ет на кожу, уско­ряя появ­ле­ние пер­вых воз­раст­ных изменений.

Что же входит в комплексное увлажнение?

Питье­вой режим

Непра­виль­но счи­тать, что увлаж­нить кожу мож­но, лишь исполь­зуя кос­ме­ти­ку. Недо­ста­ток воды – это глав­ная при­чи­на обез­во­жи­ва­ния орга­низ­ма. При обез­во­жи­ва­нии сгу­ща­ет­ся кровь, сни­жа­ет­ся актив­ность фер­мен­тов и пло­хо выво­дят­ся про­дук­ты рас­па­да мета­бо­лиз­ма. Все это не луч­шим обра­зом отра­жа­ет­ся на коже.

Вода в чело­ве­че­ском орга­низ­ме нахо­дит­ся в свя­зан­ном виде и вхо­дит в состав гиа­лу­ро­но­вой кис­ло­ты, кол­ла­ге­на и меж­кле­точ­ной жид­ко­сти, кото­рые как раз отве­ча­ют за кра­со­ту и упру­гость кожи. Моле­ку­лы этих соеди­не­ний не про­ни­ка­ют внутрь дер­мы при их нане­се­нии на поверх­ность. Поэто­му кре­ма с эти­ми веще­ства­ми не сни­ма­ют дефи­цит вла­ги в орга­низ­ме. Поэто­му мини­мум пол­то­ра лит­ра чистой воды в день поло­же­но выпить. Если пото­от­де­ле­ние повы­шен­ное, то этот объ­ем сле­ду­ет увеличить.

Пол­но­цен­ный раци­он питания

Не зря гово­рят, что кожа отра­жа­ет при­выч­ки наше­го пита­ния, в том чис­ле и вред­ные. Состо­я­ние кожи – это инди­ка­тор рабо­ты желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та. Нор­ма­ли­за­ция функ­ци­о­ни­ро­ва­ния желуд­ка и кишеч­ни­ка – это залог усво­е­ния вита­ми­нов и мине­ра­лов, попа­да­ю­щих с пищей. Все зна­ют про­пис­ные исти­ны: исклю­чить коп­че­но­сти, жаре­ное и жир­ное, еду с кон­сер­ван­та­ми. Все эти про­дук­ты лишь откла­ды­ва­ют­ся на талии и ведут к засо­ре­нию организма.

Вве­ди­те в раци­он пост­ное мясо, рыбу, кис­ло­мо­лоч­ку, кру­пы, ово­щи и фрук­ты, цель­но­зер­но­вой хлеб, рас­ти­тель­ные мас­ла и оре­хи. Кожа полу­чит пол­но­цен­ный набор вита­ми­нов, мине­ра­лов и ами­но­кис­лот и отбла­го­да­рит вас сво­им ров­ным цве­том и упругостью.

Тем, кто отка­зы­ва­ет­ся от мяса, важ­но вос­пол­нять дефи­цит желе­за, так как он ведет к сухо­сти кожи.

Кон­суль­та­ция косметолога

Пита­ние и питье­вой режим помо­га­ют, когда кожа изна­чаль­но моло­дая и без про­блем. Но если вы пере­шаг­ну­ли опре­де­лен­ный воз­раст­ной рубеж, то толь­ко кор­рек­ци­ей раци­о­на и питье­во­го режи­ма не обой­тись. На помощь сле­ду­ет при­звать более эффек­тив­ные мето­ды: кли­ни­ка кос­ме­то­ло­гии Хан­би­ке реша­ет про­бле­му сухо­сти, стя­ну­то­сти и сни­же­ния тону­са кожи.

Луч­шие про­це­ду­ры для увлаж­не­ния кожи:

• Мас­ки
• Мезо­те­ра­пия
• Био­ре­ви­та­ли­за­ция

Мезо­те­ра­пия под­хо­дит для жен­щин, начи­ная с 25 лет­не­го воз­рас­та. Но если есть про­бле­мы, то ее мож­но про­во­дить и рань­ше. Начи­ная с 35 лет, одной мезо­те­ра­пии будет недо­ста­точ­но. Тогда наи­луч­ший эффект даст био­ре­ви­та­ли­за­ция – инъ­ек­ци­он­ная тера­пия гиа­лу­ро­но­вой кис­ло­той. Имен­но ее дефи­цит спо­соб­ству­ет увя­да­нию кожи.

Страх перед инъ­ек­ци­я­ми застав­ля­ет отка­зать­ся от био­ре­ви­та­ли­за­ции, а зря. Имен­но достав­ка гиа­лу­ро­но­вой кис­ло­ты непо­сред­ствен­но в дер­му поз­во­ля­ет быст­ро и эффек­тив­но реани­ми­ро­вать даже самую сухую кожу.

Таким обра­зом, заботь­тесь о сво­ем лице: пол­но­цен­но питай­тесь и отды­хай­те, ста­рай­тесь выдер­жи­вать питье­вой режим и два раз в год про­хо­ди­те курс био­ре­ви­та­ли­за­ции. Это поз­во­лит вам оття­нуть появ­ле­ние пер­вых воз­раст­ных изменений.