Роль массажа лица в косметологическом уходе

Мас­саж лица — одна из немно­гих про­це­дур в кос­ме­то­ло­гии, кото­рая суще­ству­ет уже боль­ше ста лет и при этом не утра­ти­ла пози­ций с при­хо­дом аппа­рат­ных мето­дик. Напро­тив, руч­ные тех­ни­ки сего­дня неред­ко исполь­зу­ют­ся в связ­ке с инъ­ек­ци­он­ным или аппа­рат­ным лече­ни­ем — как под­го­то­ви­тель­ный или вос­ста­но­ви­тель­ный этап. Что­бы понять, поче­му так про­ис­хо­дит и в каких ситу­а­ци­ях мас­саж дей­стви­тель­но оправ­дан, сто­ит разо­брать­ся в том, что имен­но он дела­ет с кожей и под­ле­жа­щи­ми тка­ня­ми. Подроб­нее о клас­си­че­ском мас­са­же лица мож­но узнать у спе­ци­а­ли­ста на консультации.

Что происходит в тканях во время процедуры

Кожа лица — это не про­сто внеш­ний покров. Под ней рас­по­ло­же­ны несколь­ко сло­ёв: под­кож­но-жиро­вая клет­чат­ка, поверх­ност­ная мышеч­но-апо­нев­ро­ти­че­ская систе­ма (SMAS), мими­че­ские мыш­цы, лим­фа­ти­че­ские и кро­ве­нос­ные сосу­ды. Все эти струк­ту­ры вза­и­мо­свя­за­ны, и изме­не­ния в одной из них отра­жа­ют­ся на состо­я­нии остальных.

Меха­ни­че­ское воз­дей­ствие во вре­мя мас­са­жа запус­ка­ет несколь­ко физио­ло­ги­че­ских про­цес­сов одно­вре­мен­но. Уси­ли­ва­ет­ся мест­ное кро­во­об­ра­ще­ние — тка­ни полу­ча­ют боль­ше кис­ло­ро­да и пита­тель­ных веществ. Акти­ви­ру­ет­ся лим­фо­от­ток — из меж­кле­точ­но­го про­стран­ства выво­дит­ся избы­точ­ная жид­кость и про­дук­ты мета­бо­лиз­ма. Мыш­цы, нахо­дя­щи­е­ся в состо­я­нии хро­ни­че­ско­го напря­же­ния, рас­слаб­ля­ют­ся. Сти­му­ли­ру­ет­ся выра­бот­ка кол­ла­ге­на и эла­сти­на в дерме.

Эти про­цес­сы про­ис­хо­дят в той или иной мере при любом виде мас­са­жа — раз­ни­ца меж­ду тех­ни­ка­ми в том, на какую имен­но струк­ту­ру направ­ле­но основ­ное воздействие.

Классический массаж лица: для чего он используется

Клас­си­че­ский мас­саж — базо­вая тех­ни­ка, от кото­рой про­из­во­дят­ся боль­шин­ство осталь­ных направ­ле­ний. Он вклю­ча­ет погла­жи­ва­ния, рас­ти­ра­ния, раз­ми­на­ния и виб­ра­ци­он­ные при­ё­мы, выпол­ня­е­мые по мас­саж­ным лини­ям лица и шеи.

Основ­ные эффек­ты: улуч­ше­ние цве­та лица за счёт акти­ва­ции кро­во­об­ра­ще­ния, сня­тие мышеч­но­го напря­же­ния (осо­бен­но в обла­сти лба, жева­тель­ных мышц и шеи), про­фи­лак­ти­ка появ­ле­ния ста­ти­че­ских мор­щин. Кожа ста­но­вит­ся более эла­стич­ной и луч­ше вос­при­ни­ма­ет после­ду­ю­щий уход — имен­но поэто­му клас­си­че­ский мас­саж часто вклю­ча­ют в состав ком­плекс­ных кос­ме­то­ло­ги­че­ских программ.

Он под­хо­дит как для про­фи­лак­ти­че­ско­го ухо­да начи­ная с 25–30 лет, так и для рабо­ты с уже сфор­ми­ро­вав­ши­ми­ся изме­не­ни­я­ми — поте­рей тону­са, туск­лым цве­том лица, выра­жен­ны­ми носо­губ­ны­ми склад­ка­ми. Кон­крет­ные зада­чи и часто­ту про­це­дур опре­де­ля­ет спе­ци­а­лист после осмотра.

Лимфодренажный массаж: работа с отёками и застоями

Лим­фод­ре­наж­ный мас­саж — отдель­ная тех­ни­ка, направ­лен­ная преж­де все­го на акти­ва­цию лим­фа­ти­че­ской систе­мы. Лим­фа дви­жет­ся по сосу­дам зна­чи­тель­но мед­лен­нее кро­ви и не име­ет соб­ствен­но­го насо­са — её дви­же­ние обес­пе­чи­ва­ет­ся сокра­ще­ни­ем мышц и дав­ле­ни­ем тка­ней. При мало­по­движ­ном обра­зе жиз­ни, хро­ни­че­ском стрес­се, нару­ше­нии сна или после неко­то­рых кос­ме­то­ло­ги­че­ских про­це­дур лим­фо­от­ток замед­ля­ет­ся, что при­во­дит к накоп­ле­нию жид­ко­сти в тканях.

Внешне это про­яв­ля­ет­ся как отёч­ность — осо­бен­но замет­ная по утрам в обла­сти ниж­них век, скул и ниж­ней тре­ти лица. Лицо кажет­ся «при­пух­шим», овал раз­мы­тым. Лим­фод­ре­наж­ный мас­саж лица воз­дей­ству­ет на поверх­ност­ные лим­фа­ти­че­ские сосу­ды лёг­ки­ми рит­мич­ны­ми дви­же­ни­я­ми по направ­ле­нию к реги­о­нар­ным лим­фо­уз­лам, сти­му­ли­руя отток жид­ко­сти и улуч­шая микроциркуляцию.

Резуль­тат после пер­вых про­це­дур — умень­ше­ние отёч­но­сти, улуч­ше­ние кон­ту­ра лица, более све­жий вид кожи. При регу­ляр­ном кур­се — стой­кое улуч­ше­ние тону­са и цве­та, сни­же­ние выра­жен­но­сти носо­губ­ных скла­док и бры­лей за счёт умень­ше­ния гра­ви­та­ци­он­но­го пто­за, обу­слов­лен­но­го в том чис­ле задерж­кой жид­ко­сти в тканях.

Другие направления: буккальный, пластический, скульптурный массаж

Поми­мо клас­си­че­ско­го и лим­фод­ре­наж­но­го, в кос­ме­то­ло­ги­че­ской прак­ти­ке исполь­зу­ет­ся ряд дру­гих тех­ник — каж­дая со сво­ей обла­стью применения.

Бук­каль­ный мас­саж выпол­ня­ет­ся частич­но изнут­ри поло­сти рта. Это поз­во­ля­ет воз­дей­ство­вать на глу­бо­кие жева­тель­ные мыш­цы — те, кото­рые при хро­ни­че­ском напря­же­нии фор­ми­ру­ют тяжё­лый ниж­ний овал лица и усу­губ­ля­ют носо­губ­ные склад­ки. Тех­ни­ка тре­бу­ет высо­кой ква­ли­фи­ка­ции спе­ци­а­ли­ста и не под­хо­дит при ряде состо­я­ний поло­сти рта, поэто­му перед про­це­ду­рой необ­хо­ди­ма консультация.

Пла­сти­че­ский (скульп­тур­ный) мас­саж — тех­ни­ка с глу­бо­ким мед­лен­ным воз­дей­стви­ем, направ­лен­ная на ремо­де­ли­ро­ва­ние мяг­ких тка­ней. Её при­ме­ня­ют для кор­рек­ции опу­ще­ния тка­ней, про­ра­бот­ки носо­губ­ных скла­док, улуч­ше­ния чёт­ко­сти ова­ла. Часто исполь­зу­ет­ся в каче­стве под­дер­жи­ва­ю­щей про­це­ду­ры меж­ду кур­са­ми инъ­ек­ци­он­ной косметологии.

Япон­ский мас­саж Аса­хи (Зоган) — тех­ни­ка, в кото­рой акцент дела­ет­ся на глу­бо­ком дав­ле­нии по кост­ным струк­ту­рам чере­па. Сти­му­ли­ру­ет пери­осталь­ные рецеп­то­ры, улуч­ша­ет кро­во­снаб­же­ние кост­ной тка­ни. Мне­ния спе­ци­а­ли­стов отно­си­тель­но его эффек­тив­но­сти рас­хо­дят­ся, и под­хо­дит он дале­ко не всем — напри­мер, про­ти­во­по­ка­зан при купе­ро­зе и высо­ком арте­ри­аль­ном давлении.

Роль массажа в диагностике состояния кожи и тканей

Этот аспект часто оста­ёт­ся в тени, хотя он важен. Опыт­ный кос­ме­то­лог во вре­мя руч­но­го мас­са­жа полу­ча­ет инфор­ма­цию о состо­я­нии тка­ней, кото­рую слож­но извлечь ины­ми спо­со­ба­ми: тонус мышц, плот­ность и подвиж­ность под­кож­но-жиро­вой клет­чат­ки, нали­чие уплот­не­ний и зон фиб­ро­за, харак­тер лим­фа­ти­че­ско­го отё­ка. Эта инфор­ма­ция вли­я­ет на так­ти­ку даль­ней­ше­го лече­ния — какие про­це­ду­ры назна­чить, в какой после­до­ва­тель­но­сти и с какой интенсивностью.

Имен­но поэто­му пер­вич­ная кон­суль­та­ция у кос­ме­то­ло­га, вклю­ча­ю­щая осмотр и паль­па­цию тка­ней лица, пред­ше­ству­ет под­бо­ру любо­го кур­са лече­ния — будь то мас­саж, аппа­рат­ные мето­ди­ки или инъекции.

Когда стоит обратиться к специалисту

Ряд ситу­а­ций, при кото­рых кон­суль­та­ция с после­ду­ю­щим кур­сом мас­са­жа обос­но­ва­на с точ­ки зре­ния косметологии:

Посто­ян­ная отёч­ность лица по утрам. Если при­пух­лость не про­хо­дит в тече­ние 2–3 часов после подъ­ёма и при­сут­ству­ет регу­ляр­но — это при­знак нару­ше­ния лим­фа­ти­че­ско­го отто­ка. Лим­фод­ре­наж­ный мас­саж в таких слу­ча­ях даёт быст­рый и замет­ный резуль­тат. Одна­ко хро­ни­че­ская отёч­ность может быть свя­за­на с систем­ны­ми при­чи­на­ми (забо­ле­ва­ния почек, щито­вид­ной желе­зы, серд­ца), поэто­му при необ­хо­ди­мо­сти кос­ме­то­лог напра­вит к про­филь­но­му специалисту.

Сни­же­ние тону­са и «тяжё­лый» ниж­ний овал. Опу­ще­ние тка­ней ниж­ней тре­ти лица — одно из наи­бо­лее частых про­яв­ле­ний воз­раст­ных изме­не­ний. Мас­саж не оста­но­вит про­цесс пол­но­стью, но спо­со­бен замед­лить его и замет­но улуч­шить вид лица при регу­ляр­ных курсах.

Хро­ни­че­ское напря­же­ние мышц лица и шеи. При­выч­ка сжи­мать зубы, хму­рить­ся, напря­гать лоб — всё это ведёт к гипер­то­ну­су мими­че­ских мышц, кото­рый со вре­ме­нем фор­ми­ру­ет ста­ти­че­ские мор­щи­ны. Мас­саж, направ­лен­ный на рас­слаб­ле­ние мышц, рабо­та­ет здесь как про­фи­лак­ти­че­ская и кор­рек­ти­ру­ю­щая мера.

Туск­лый цвет лица, неров­ный тон кожи. Чаще все­го это след­ствие замед­лен­но­го кро­во­об­ра­ще­ния и накоп­ле­ния про­дук­тов мета­бо­лиз­ма в тка­нях. Улуч­ше­ние мик­ро­цир­ку­ля­ции после кур­са мас­са­жа напря­мую вли­я­ет на цвет лица — эффект заме­тен уже после пер­вых процедур.

Реа­би­ли­та­ция после кос­ме­то­ло­ги­че­ских про­це­дур. Лим­фод­ре­наж­ный мас­саж вхо­дит в стан­дарт­ные про­то­ко­лы вос­ста­нов­ле­ния после ните­во­го лиф­тин­га, вве­де­ния пре­па­ра­тов гиа­лу­ро­но­вой кис­ло­ты и дру­гих инъ­ек­ци­он­ных про­це­дур — он уско­ря­ет рас­са­сы­ва­ние отё­ков и сни­жа­ет риск обра­зо­ва­ния уплотнений.

Противопоказания: что важно учитывать

Мас­саж лица — не уни­вер­саль­ная про­це­ду­ра. Суще­ству­ет ряд состо­я­ний, при кото­рых он про­ти­во­по­ка­зан или тре­бу­ет изме­не­ния техники.

Абсо­лют­ные про­ти­во­по­ка­за­ния: ост­рые вос­па­ли­тель­ные забо­ле­ва­ния кожи (актив­ные высы­па­ния акне с эле­мен­та­ми вос­па­ле­ния, фурун­ку­лёз), гер­пе­ти­че­ские высы­па­ния в ста­дии обостре­ния, онко­ло­ги­че­ские забо­ле­ва­ния, тром­боз поверх­ност­ных сосу­дов, лихо­ра­доч­ные состояния.

Отно­си­тель­ные про­ти­во­по­ка­за­ния, тре­бу­ю­щие пред­ва­ри­тель­ной кон­суль­та­ции: купе­роз и роза­цеа (неко­то­рые тех­ни­ки про­ти­во­по­ка­за­ны, дру­гие — допу­сти­мы), гипер­то­ния (ряд тех­ник повы­ша­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние), недав­но выпол­нен­ные инъ­ек­ци­он­ные про­це­ду­ры (мас­саж назна­ча­ет­ся не ранее чем через 2 неде­ли после вве­де­ния препаратов).

Имен­но поэто­му само­сто­я­тель­ное выпол­не­ние агрес­сив­ных тех­ник по видео­уро­кам без пони­ма­ния сво­их про­ти­во­по­ка­за­ний — риск неже­ла­тель­ных послед­ствий, кото­рых мож­но избежать.

Массаж и другие методы: как они сочетаются

Руч­ной мас­саж ред­ко суще­ству­ет в совре­мен­ной кос­ме­то­ло­ги­че­ской прак­ти­ке как изо­ли­ро­ван­ный метод. Чаще он встра­и­ва­ет­ся в ком­плекс­ный про­то­кол наря­ду с дру­ги­ми воздействиями.

С аппа­рат­ны­ми мето­ди­ка­ми (мик­ро­то­ко­вая тера­пия, RF-лиф­тинг, уль­тра­зву­ко­вые тех­ни­ки) мас­саж соче­та­ет­ся хоро­шо: он под­го­тав­ли­ва­ет тка­ни к про­це­ду­ре, улуч­шая их кро­во­снаб­же­ние и рас­слаб­ляя мыш­цы, или исполь­зу­ет­ся в вос­ста­но­ви­тель­ном пери­о­де. С инъ­ек­ци­он­ны­ми мето­да­ми (био­ре­ви­та­ли­за­ция, кон­тур­ная пла­сти­ка) — как пра­ви­ло, пред­ше­ству­ет или сле­ду­ет за ними с соблю­де­ни­ем интер­ва­ла, реко­мен­до­ван­но­го специалистом.

Мас­саж так­же хоро­шо допол­ня­ет ухо­до­вые про­це­ду­ры: нане­се­ние пита­тель­ных и актив­ных соста­вов непо­сред­ствен­но во вре­мя сеан­са уси­ли­ва­ет их про­ник­но­ве­ние в кожу за счёт разо­гре­ва и улуч­ше­ния микроциркуляции.

Что стоит знать перед первой процедурой

Резуль­тат от кур­са мас­са­жа — не мгно­вен­ный. После пер­вой-вто­рой про­це­ду­ры мож­но заме­тить улуч­ше­ние цве­та лица и лёг­кое умень­ше­ние отёч­но­сти. Выра­жен­ный эффект на тонус, овал и рельеф кожи фор­ми­ру­ет­ся обыч­но к 5–8 сеан­су при усло­вии регулярности.

Опти­маль­ная часто­та для боль­шин­ства задач — 1–2 раза в неде­лю, курс 8–12 про­це­дур. После кур­са реко­мен­ду­ют­ся под­дер­жи­ва­ю­щие сеан­сы 1–2 раза в месяц. Точ­ный режим зави­сит от исход­но­го состо­я­ния кожи и выбран­ной тех­ни­ки — его опре­де­ля­ет косметолог.

Воз­раст нача­ла регу­ляр­но­го мас­са­жа лица, кото­рый чаще все­го реко­мен­ду­ют спе­ци­а­ли­сты, — око­ло 25 лет. Имен­но с это­го пери­о­да начи­на­ет­ся посте­пен­ное замед­ле­ние про­цес­сов обнов­ле­ния в коже и сни­же­ние выра­бот­ки кол­ла­ге­на, и про­фи­лак­ти­че­ские меры в этот момент зна­чи­тель­но эффек­тив­нее корректирующих.