Стрессоустойчивость – крайне важное качество современного человека, развитие которого позволяет избежать многих проблем со здоровьем и не допустить снижения эффективности различных видов деятельности.
Уровень устойчивости по отношению к стрессам определяется наследственными особенностями, типом характера, параметрами функционирования нервной системы, жизненным опытом, объемом прилагаемых усилий.
Следует отметить, что уязвимость по отношению к стрессам может объясняться наличием прогрессирующих хронических болезней и ослаблением иммунной системы, укрепить которую можно за счет систематического употребления биологически активного препарата трансфер фактор 4life.
К чему следует стремиться (в контексте противостояния стрессам)?
Стрессоустойчивый человек:
- поддерживает уровень внутреннего комфорта независимо от происходящих событий;
- эффективно действует в неожиданных ситуациях;
- имеет достаточно внутренних ресурсов для противостояния негативу;
- адекватно распределяет жизненные приоритеты (задачи);
- отличается позитивным, оптимистическим отношением к жизни;
- способен сопереживать, выстраивать гармоничные отношения с окружающими.
Способы развития стрессоустойчивости
Повышение стрессовой устойчивости достигается за счет:
- полноценного сна;
- качественного ежедневного отдыха;
- совершения прогулок, пробежек (свежий воздух и физическая активность характеризуются благоприятным эффектом);
- занятий творчеством, спортом, любимым делом;
- правильного питания (алкоголь и другие вредные продукты следует исключить из рациона, переориентируясь на витаминное питание).
Нелишне дополнить привычное меню натуральным средством трансфер фактор, отзывы об использовании трансфер фактора можно найти на официальном дистрибьюторском веб-ресурсе;
- избавления от привычки накапливать негативные эмоциональные переживания, а также беспрерывно «прокручивать» в сознании воспоминания о произошедших событиях;
- использования методик релаксационной направленности.
В определенных случаях, когда самостоятельно справиться со стрессами не удается, можно обратиться к специалисту, который укажет на возможные пути повышения стрессоустойчивости, улучшения самочувствия и изменения мировосприятия.
В состоянии стресса крайне нежелательно принимать судьбоносные решения. Прежде чем совершить необратимый поступок, сделайте несколько глубоких вдохов и попробуйте взглянуть на ситуацию «под другим углом».
