Психология застенчивости

Застен­чи­вость в обще­нии с людь­ми доволь­но не про­сто назвать имен­но той чер­той чело­ве­че­ско­го харак­те­ра, кото­рая мог­ла бы быть полез­ной людям, что бы научить­ся ладить меж­ду собой в пол­ной мере. Кро­ме того, поми­мо таких мину­сов как посто­ян­ный дис­ком­форт при обще­нии с дру­ги­ми людь­ми, застен­чи­вый чело­век ещё и ред­ко смо­жет добить­ся в жиз­ни каких-то оше­лом­ля­ю­щих успе­хов в сфе­ре сво­ей дея­тель­но­сти. Очень часто люди скры­ва­ют свою застен­чи­вость за раз­ны­ми эмо­ци­я­ми при обще­нии, чаще все­го — агрес­си­ей, но каж­дый име­ет воз­мож­ность изба­вить­ся от это­го каче­ства раз и навсе­гда. О том как это сде­лать и пой­дёт речь в дан­ной статье.

Такой ком­плекс как застен­чи­вость, подоб­но любо­му дру­го­му под­да­ёт­ся изле­че­нию. Есть мно­же­ство реко­мен­да­ций раз­ных пси­хо­ло­гов по дан­но­му вопросу.

Итак: нач­нём, чего делать точ­но не надо, если вы застен­чи­вый человек.

1. Нико­гда не надо ост­ро реа­ги­ро­вать, если к вам недоб­ро­же­ла­тель­но отно­сят­ся. Если какой-то чело­век к вам бес­при­чин­но отно­сит­ся с недоб­ро­же­ла­тель­но­стью, то знай­те, что навер­ня­ка у него какие-то лич­ные глу­бо­кие пере­жи­ва­ния. К вам они не име­ют ника­ко­го пря­мо­го отношения.
2. Не надо себя срав­ни­вать с дру­ги­ми людь­ми. Одна из важ­ней­ших про­блем застен­чи­во­го чело­ве­ка в том, что он хочет срав­нить свои успе­хи и дости­же­ния, с дости­же­ни­я­ми дру­гих людей. Сто­ит в дан­ном слу­чае осо­знать одну важ­ную вещь, что во всём пре­успеть чело­век не может, и вполне нор­маль­но, что в чём-то вы луч­ше дру­гих, а в чём-то вы им уступаете.
3. Нико­гда и ни в коем слу­чае нель­зя искать выход с помо­щью алко­го­ля. Нуж­но понять, что алко­голь даёт лишь вре­мен­ный эффект отсут­ствия раз­но­об­раз­ных ком­плек­сов, а вот про­бле­мы, кото­рые мож­но наде­лать при упо­треб­ле­нии алко­голь­ных напит­ков могут быть дей­стви­тель­но велики.
4. Нель­зя поз­во­лить неуда­чам про­шло­го, созда­вать усло­вия для того, что бы совер­шить неудач­ное дей­ствие в насто­я­щем. Все люди про­хо­ди­ли этап неудач и про­ва­лов, но это не зна­чит, что не полу­чит­ся в сле­ду­ю­щий раз. Не надо поз­во­лять себе думать о том, что теперь может что-то не полу­чит­ся, а про­сто делай­те, верь­те в себя и вы уви­ди­те, что может быть всё совсем иначе.

Если вы буде­те каж­дый день рабо­тать над собой, раз­ви­вать свои навы­ки обще­ния и рас­ши­рять круг зна­ко­мых, то очень ско­ро вы пой­мё­те, что застен­чи­вость ухо­дит сама по себе, глав­ное — не боять­ся делать шаги к это­му свер­ше­нию, кото­рое обя­за­тель­но долж­но увен­чать­ся вашим успе­хом. Основ­ное в борь­бе с застен­чи­во­стью — это пол­но­цен­ное обще­ние с дру­ги­ми людьми.